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어느덧 벌써 1년이 지나고 2021년이 왔습니다. 이제 곧 졸업과 입학 시즌이 다가오는데요 대학에 입학을 준비하는 학생과 학부모님 들이라면 노트북 구매를 지금부터 한참 고민하시게 될 시기라고 생각합니다. 오늘은 그래서 오늘은 세계 에서도 알아주고 우리나라에서도 최고로 꼽히는 삼성전자 노트북 중에 추천할 만한 제품들을 알아보았으며, 노트북을 선택하시는 데 있어서 오늘 포스팅이 많은 도움이 되실 것이라고 생각합니다. 삼성 갤럭시 아카데미 행사 아카데미 행사기간: 2021년 1월1일(금) ~ 2021년 3월 31(수) 혜택 신청기간: 2021년 1월 1일(금) ~ 2021년 3월 31(수) 혜택 대상: 갤럭시 아카데미 기간 내 행사 모델을 구매하고 혜택을 신청한 고객 갤럭시북 플렉스2 예술에 가까운 비주얼 우..
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최근 들어서는 더욱 홍삼에 대한 수요가 증가를 하는 것 같습니다. 이유는 다들 잘 알다시피 면역력 강화 및 건강에 최고로 좋은 보조식품으로 홍삼이 유명하기 때문이죠. 요즘 같은 때는 연말 연초에 부모님 선물로 6년 근 홍삼이 최고라고 생각하는데요. 아무래도 다른 것보다 건강이 최우선이라고 생각이 들어서이기도 하네요. 이번에는 다른 선물을 신경 써서 고르기보다는 건강관리에 도움이 되는 6년근 발효홍삼을 선물해 보시는 것은 어떠신가요? 6년근 홍삼이 좋은 이유 6년 근 홍삼은 사포닌 함량, 종류 등 식물학적으로 완숙기에 이르기 때문입니다. 홍삼은 식물학적으로 6년이 완숙기로 7년이 되면 뿌리의 표피가 거칠어지는 등 묵질화가 진행되어 품질이 떨어지게 됩니다. 4년근이 6년 근으로 되는 확률은 불과 50%밖에 ..
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최고의 명작 중에 하나로 알려진 트와일라잇 많은 분에게 사랑받은 영화입니다. 트와일라잇은 2008년에 처음 개봉한 영화인데요. 스테프니 메이어의 동명의 소설을 원작으로 영화로 제작되었다고 하네요. 캐서린 하드웍 감독이 제작하였고 크리스틴 슈튜어트 및 로버트 패티슨이 주연으로 나온 영화입니다. 그리고 드디어 넷플릭스에 트와일라잇 시리즈가 방영되어서 한 번에 몰아서 볼 수가 있게 되었는데요. 트와일라잇 시리즈 순서를 바로 알아보겠습니다. 넷플릭스 트와일라잇 시리즈 보는 순서 1. 트와일라잇 2008년 17실의 평범한 인간 고등학생 벨라(크리스틴 슈튜어트)는 재혼한 어머니를 떠나 아버지와 함께 살게 되면서 워싱턴주로 이사를 오게 되면서 학교에서 애드워드(로버트 패터슨)를 만나게 되어 시작되는 스토리입니다. 2..
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시간이 지날수록 사람들의 인식이 면역력 강화에 집중되는 것 같습니다. 이유는 현재 전 세계 적으로 문제가 되는 감염병 때문인데요. 아무리 위험한 감염병이라도 면역력이 높은 사람이라면 쉽게 걸리지 않습니다. 그래서 더욱 면역력을 올려주는 식품이나 운동 영양제에 많은 사람이 관심을 가지고 챙겨서 나와 가족의 건강을 모두 지키기 노력하십니다. 하지만 막상 좋은 영양제를 고르려고 한다면 시중에 나와 있는 무수히 많은 영양제 중에 어떤 것을 골라야 할지 많은 고민이 되는데요. 그래서 오늘은 면역력을 높여주는 영양제의 추천 제품 5가지를 준비해 보았습니다. 의사가 추천하는 영양제 순위는 한국인에게 필요한 영양제를 꼽으라면 6가지가 있는데요. 종합비타민, 비타민D, 오메가 3, 칼슘과 마그네슘 복합영양제, 프로바이오..
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콜레스테롤이란 몸에 필요한 성분이지만 지방이 되지 않는 기름을 말합니다. 콜레스테롤의 70~80%는 체내에서 만들어지고, 나머지는 음식물을 통해 섭취되며, 해로운 물질이 아닌 60조 개의 세포를 보호하는 성분입니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은 무엇인가? 콜레스테롤은 간과 혈액 속을 순환하며 필요에 따라 사용됩니다. 콜레스테롤은 아래 그름과 같이 재활용이 반복됩니다. 좋은 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤은 쓰고 남은 LDL을 회수해서 간으로 되돌립니다. 나쁜 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤은 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 일으키기가 쉽습니다. 콜레스테롤 수치의 상승 원인 편식이나 운동 부족, 흡연 등으로 신체 조절 기능이 손상되면서 증가하며, 생활습관병 이외에 신장이나 호르몬 질환으로도 증가할 수 있습니다...
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우울증이란? 우울증은 단순한 우울감과는 다릅니다. 우울한 기분, 흥미 감소 등의 정신적 증상과 수면 장애, 두통, 무기력증 등의 신체적 증상이 최소 2주 동안 지속할 때 우울증이라고 할 수 있습니다. (정신적 증상만 있을 때도 포함) 우울증의 원인 1. 신경계 이상 분노, 공포 등의 감정을 관장하는 ‘편도체’가 과도하게 활성화되면 걱정과 우울함이 증가합니다. 2 신경전달물질 이상 의욕 부여, 성취감을 주는 ‘도파민’, 주의 집중 유도 활력을 주는 ‘노르에피네프린’, 마음을 안정되게 해주는 ‘세로토닌’, 흥분, 기쁨을 느끼게 하는 ‘아드레날린’, 통증을 감소시켜주는 ‘엔도르핀’ 등과 같은 신경전달물질들을 전달하는 기능의 결함으로 인해서 의욕이 없고, 산만하여, 무기력하고, 슬퍼지고, 통증이 심해지는 등 우..
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미세먼지는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄, 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다고 합니다. 오늘 내용을 보시면 미세먼지로부터 우리 몸을 해독시켜 주는 훌륭한 식품의 정보를 얻어 가실 수 있습니다. 미세먼지를 막아주는 식품 1. 고등어 중금속이 우리 몸에 쌓이는 걸 막아줍니다. 오메가 3 지방산 섭취를 늘리면 기도의 염증을 완화해 폐 질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다. 오메가3 효능 어떤 영양소인가? 오메가3은 어떤 영양소인가? 오메가3의 주성분은 EPA, DHA로 구성되어 있습니다. 오메가3은 몸에 이로운 지방산이지만 인체 내에 충분히 합성되지 않아 반드시 식품 또는 건강기능식품으로 섭취하 az-nod..
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치매(dementia)는 라틴어에서 유래된 말로서 정신이 없어진 것이라는 의미가 있습니다. 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적인 뇌 손상으로 인하여 기억력, 언어능력, 방향감각, 판단력 등의 인지기능을 잃어가는 것, 또한 이런 인지 기능 장애가 심각하여 일상생활에 상당한 지장이 나타날 때 치매라고 합니다. 치매 예방수칙 7가지 1. 적극적인 대뇌 활동 활발한 두뇌 활동은 인지기능의 저하, 인지장애나 치매의 발생을 예방하는 효과가 있습니다. 독서, 퍼즐 맞추기와 같이 머리를 쓰게 하는 두뇌활동은 인지 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수시로 구구단을 거꾸로 외워보는 것도 큰 도움이 됩니다. 2. 적극적이고 즐거운 사회활동 적극적인 사회활동은 인지기능이 떨어지는 것을 지연시켜주며 치매에 걸릴 위험을 낮춰..