상심, 상심자, 상실, 오들개로도 알려진 오디는 뽕나무 열매이며, 간식이 귀했던 예전에는 아이들의 간식거리로 정말 인기가 많았다고 합니다. 한방에서는 뽕나무의 열매를 상심, 가지를 상지, 잎을 상엽, 뽕나무 재를 상시회, 뽕나무의 뿌리껍질을 상근백피라 하여 모두 약재로도 쓰이고 있습니다. 옛 조상들은 오디를 많이 먹으면 소화가 잘되고, 방귀를 많이 뀌게 된다고 해서 오디의 나무를 뽕나무라고 불러왔으며, 최근에는 웰빙 식품으로 주목받고 있는 블랙푸드의 대명사로 떠오르고 있습니다. 오디의 효능 8가지 1. 노화방지 대표적인 항노화 식품인 오디는 안토시아닌, 레스베라트롤, 루틴, 리놀레산, 올레산 등 기능성 물질이 풍부하여서 노화를 예방하는 효과적인 식품입니다. 동의보감에서는 늙지 않는 약이라고도 불리는 오디..