미세먼지는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄, 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다고 합니다. 오늘 내용을 보시면 미세먼지로부터 우리 몸을 해독시켜 주는 훌륭한 식품의 정보를 얻어 가실 수 있습니다. 미세먼지를 막아주는 식품 1. 고등어 중금속이 우리 몸에 쌓이는 걸 막아줍니다. 오메가 3 지방산 섭취를 늘리면 기도의 염증을 완화해 폐 질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다. 오메가3 효능 어떤 영양소인가? 오메가3은 어떤 영양소인가? 오메가3의 주성분은 EPA, DHA로 구성되어 있습니다. 오메가3은 몸에 이로운 지방산이지만 인체 내에 충분히 합성되지 않아 반드시 식품 또는 건강기능식품으로 섭취하 az-nod..