여러분은 하루에 몇 잔의 커피를 마시나요? 향긋한 커피 한 잔의 여유는 피로도 날려 보내고 기분도 좋게 해 줍니다. 놀랍게도 우리나라 성인 한 사람이 1년에 마시는 커피는 500잔이 넘는다고 합니다. 전 세계에서 6번째로 커피를 많이 마시는 것이라고 하는데요. 하루 2잔 이상의 커피는 알츠하이머병 및 치매에 걸릴 위험을 65% 감소시키고 우울증 극복에 효과적일 뿐 아니라 당뇨병에 걸릴 확률을 11%나 줄여 준다고 합니다. 이렇게 커피는 우리 몸에 이로운 점이 많지만, 우리가 무심코 하는 습관들이 커피를 독으로 만든다는 사실을 알고 계시는가요? 건강을 해치는 커피 마시는 습관 1. 모닝커피 마시기 아침에 잠을 깨고 정신을 맑게 하려고 일어나자마자 커피를 마시는 분들이 많습니다. 그런데 기상 직후 1~2시간..