오늘은 벌들의 선물, 천연 항생제라고 불리는 프로폴리스가 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스 (propolis) 일벌이 식물에서 수지를 채취해 침과 분비물 등을 섞어 벌집에 바르는 물질. 외부 균으로부터 벌집을 보호하는 작용을 하며, 프로폴리스라는 이름은 그리스에서 유래된 것으로 ‘도시를 지킨다’라는 의미가 있습니다. 1. 항산화 작용 사람의 몸에서 활성산소가 제대로 억제되지 않으면 암, 심장질환 등의 여러 가지 질병이 원인이 됩니다. 많은 연구 결과를 통해 증명되었듯, 프로폴리스의 가장 으뜸인 효과는 “항산화”입니다. 특히 프로폴리스에는 페놀산, 플라보노이드 등의 성분으로 인하여 각종 질환과 노화를 예방하는 효과가 크다고 합니다. 2. 진통 효과 프로폴리스는 코카인의 3배에 달하..

베타글루칸 이란? 항암, 항염, 면역력 증진 등 신체를 건강하게 하는데 다양한 효능을 가지고 있는 건강 물질입니다. 베타글루칸은 1.3/1.4/1.6 등으로 나뉘는데 이 가운데 효과가 가장 뛰어난 거의 베타 1.3 글루칸입니다. 베타글루칸의 효능 항암작용 베타글루칸은 정상적인 면역세포의 면역기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제해줍니다. 게다가 부작용이 거의 없으며 기존 항암제처럼 정상 세포를 공격하지 않기 때문에 일반 항암제나 항생제의 효과를 많이 증가시켜 주며, 암 투병 환자들의 신체를 방사선으로부터 보호해주기도 합니다. 이 베타글루칸은 폐암에 쓰이는 대표적 항암제로 약품과 비교하여 폐암은 5배, 간암 2배, 위암은 동일한 면역 효과를 나타내며 암 예방과 개선 효과가 있다고 합니다. 항염, 항..

베타카로틴이란? 카로티노이드의 한 종류이며 비타민A의 전구체입니다. 베타카로틴은 섭취 시에 필요한 만큼만 비타민A로 전환되어 안전하게 비타민A를 섭취할 수 있으며 눈의 건강세 포에서 물체를 볼 수 있게 해주는 색소(로돕신)를 합성하는 데 관여하고 신체 보호 기능을 하고 있습니다. 베타카로틴은 인체 내부에서 3분의 1이 비타민A로 전환되고 나머지 3분의 2는 그냥 카로틴으로 지방조직이나 혈액 속에 저장되어 자신의 임무를 수행합니다. 베타카로틴 효능 항산화 작용 베타카로틴의 효능 중에 대표적인 것이 항산화 작용입니다. 몸에 들어간 산소가 산화 과정에 이용되면서 대사과정에서 생성되어 세포를 손상하며 생체 조직을 공격하는 산화력이 높은 산소를 활성산소라고 합니다. 베타카로틴은 활성산소로부터 체내 세포가 손상되는..

항상 건강 관련 기사나 내용 영상 등의 여러 매체를 보면 매우 흔하게 언급되는 물질이 폴리페놀입니다. 폴리페놀은 여러 개의 페놀이 결합된 특성에 기인해 붙여진 이름입니다. 폴리페놀 이란? 폴리페놀의 성분은 식물에 널리 존재하는 물질이기도 합니다. 각종 건강기능 식품등에 많이 함유되어 있으며 지금까지 자연계 식물에 밝혀진 것으로만 4천 종이 넘으며 매우 흔하게 발견되는 물질이기도 합니다. 폴리페놀의 종류에 따라 기능성이 조금씩 다를 수 있지만, 주로 식물의 색소 등의 형태로 존재하는 경우가 많으며, 폴리페놀이 건강기능 식품에 많이 포함이 되고 주목받는 이유는 우리 몸의 활성산소를 제거하는 기능을 가졌기 때문입니다. 활성산소는 체내에서 생성되는 잉여 산소로 인간을 포함함 모든 동물들이라면 신체활동을 하면 이..

오메가3은 어떤 영양소인가? 오메가3의 주성분은 EPA, DHA로 구성되어 있습니다. 오메가3은 몸에 이로운 지방산이지만 인체 내에 충분히 합성되지 않아 반드시 식품 또는 건강기능식품으로 섭취하여야 합니다. EPA는 Eicosa Pentaenoi Acid의 약칭으로 프로스타글란딘의 일종은 트롬복산-A2의 합성을 저해함으로써 혈행 개선에 도움을 줄 수 있습니다. DHA는 Docosa Hexaenoic Acid의 약칭으로 EPA+DHA 함유유지 계열의 고도 불포화지방산으로 뇌와 신경조직 및 눈의 망막조직의 중요 구성성분입니다. 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 주며, 기억력 개선에도 도움을 주지만 체내에서 충분히 만들어지지 않기에 주로 외부로부터 흡수해야 합니다. 대한민국 식약처에서는 2010년부터 새..