팥은 우리에게 친숙한 곡물 중 하나입니다. 팥을 이용한 요리가 많습니다. 어느 제과점에나 단팥빵이 있고, 겨울이면 길거리 여기저기서 김이 모락모락 피어오르는 붕어빵도 있고, 팥죽과 떡도 있으며, 여름철에는 빙수나 빙과류에도 많이 사용됩니다. 이런 우리에게 친근하며, 즐겨 먹는 팥의 놀라운 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 팥을 먹으면 생기는 놀라운 효능 8가지 1. 고혈압 예방 팥에 함유된 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨 배출을 도와 혈액순환을 활발하게 하고, 혈관을 이완시켜 혈압을 내려주는 효능이 있습니다. 고혈압의 원인으로 지적되는 염분의 농도를 칼륨 성분이 낮춰 줌에 따라 고혈압 예방에 큰 도움이 됩니다. 2. 피로 회복 팥에 함유된 비타민 B1 성분이 신진대사를 촉진하고 당질을 에너지로 바꿔 줌..