‘바다의 불로초’라 불리는 톳은 사슴 꼬리를 닮았다는 뜻에서 ‘녹미채’라고도 합니다. 일본에서는 국민건강을 위해 톳을 국가전략으로 먹기 시작했기 때문에 톳 생산량의 대부분은 일본에 수출한다고 합니다. 예로부터 톳은 나물로 많이 먹어왔으며, 최근에는 톳의 효능이 알려지면서 된장국, 샐러드, 전 주스 등에 다양하게 활용되고 있습니다. 톳의 뛰어난 효능 8가지 1. 빈혈 예방 톳에 함유된 철분 성분은 헤모글로빈의 구성 성분으로 체내에 산소 공급을 돕고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 톳에는 빈혈에 좋다고 알려진 시금치보다 3~4배 많은 함유량을 가진 것으로 알려졌습니다. 2. 뼈 건강 톳에 함유된 칼슘, 마그네슘 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 해 주고 골밀도를 강화하여..