혈전은 혈관이 좁아지거나 손상돼 혈류가 느려지면서 혈액순환이 원활하지 않으면 혈관 속에 흐르는 피가 굳고 덩어리가 되어 생기는데요. 이 혈전이 심혈관을 막으면 심근경색, 뇌혈관을 막으면 뇌졸중이 됩니다. 통계청에 따르면 교통사고 사망률보다 혈전 사망률이 더 높다고 합니다. 오늘은 뇌혈관을 막아 뇌경색을 일으키고 심장 혈관을 막아 급성심근경색을 유발하는 혈전을 싹 녹여 배출해 주고 혈관을 튼튼하게 해주는 좋은 음식과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당 건강은 물론 혈전 제거에 효과적인 음식은 청경채 주스입니다. 세계에서 가장 영양가 높은 채소로 손꼽히는 청경채는 풍부한 비타민과 미네랄, 필수 영양소가 골고루 함유되어 있어 자주 섭취만 해도 뼈를 건강하게 만들고 신체 혈액 순환을 완화시켜 혈액 순환에 도..

청경채는 잎과 줄기가 푸른색을 띤다 해 ‘청경채’라는 이름이 붙어져 왔으며, 잎과 줄기가 흰색을 띠는 것은 ‘백경채’라고 부릅니다. 중국 배추의 일종인 청경채는 포기째 먹는 채소로 쌈채뿐만 아니라 볶음 등 다양한 요리의 재료로 활용되고 있으며, 특히 비타민C와 식이섬유가 풍부해 피부나 체중 관리 등 미용에도 효과적인 채소입니다. 노지에서 지배되는 청경채는 주로 봄과 가을에 지배되지만, 최근에는 시설 지배를 통해 연중 생산이 가능해 사시사철 쉽게 구할 수 있는 채소입니다. 청경채를 먹으면 생기는 놀라운 효능 8가지 1. 면역력 강화 청경채는 베타카로틴, 비타민A, 비타민C 성분이 풍부하므로 면역체계 향상에 도움이 되는 식품입니다. 청경채를 많이 섭취하면 신진대사 기능의 촉진과 세포기능의 향상을 도와주기 때..